أفضل التطبيقات لممارسة الرياضة في المنزل

19 / 100

هل تريد العودة إلى الرياضة؟ يمكن للعديد من تطبيقات الهواتف المحمولة لهواتف iPhone و Android الذكية مساعدتك ودعمك لتحقيق هذا الهدف النبيل حتى دون مغادرة منزلك! هنا مجموعة مختارة. الآن ، لديك بالتأكيد الكثير من الوقت للقتل في المنزل والكثير من الطاقة لقضاء. هناك العديد من الطرق للرد على هاتين المسألتين ، مثل إخراج حصيرة الأرضية والعودة إلى الرياضة على سبيل المثال. هذا أمر جيد

هناك المزيد والمزيد من التطبيقات لذلك ، من أجل مراقبة أدائها عن كثب وإيجاد القليل من الدوافع الإضافيةوإذا كان هذا النوع من التمارين غير كافٍ بالنسبة لك ، فقم أيضًا بإلقاء نظرة على دليلنا لأفضل التطبيقات لمساعدتك عند الجري . في حدود كيلومتر واحد حول منزلك ، وبعد الساعة 7 مساءً

تطبيق الأول | التمارين المنزلية – بدون معدات

تطبيق التمارين المنزلية - بدون معدات

في نفس النوع ، هناك Freeletics ، وهو تطبيق يكون هدفه الأساسي ، بالإضافة إلى لياقتك ، هو عدم إزعاج التقويم الخاص بك. بعد كل شيء ، غالبًا ما يكون ضيق الوقت هو العذر الأول لعدم ممارسة الرياضة ، حتى بالنسبة لأولئك الذين يعملون عن بُعد. يمكنك بعد ذلك بدء جلسات لمدة 5 دقائق فقط في الأيام الأكثر ازدحامًا أو الانغماس فيها لمدة 30 دقيقة.

مارس التمارين في المنزل أو خارجه ، سواء أكان ذلك فقط للحفاظ على لياقتك ، أو لبناء العضلات ، أو لإنقاص الوزن فقط. لن تحتاج إلى أي شيء تقريبًا للقيام بهذه التدريبات ، ربما باستثناء شريط السحب. يمكن أيضًا تنفيذ هذه الحركات في المساحات المخفضة ؛ مثالية لشقة صغيرة. حسنًا ، يقدم التطبيق الكثير من المحتوى المجاني (أنشطة بسيطة أو برامج كاملة) ولتحميل التطبيق اضغط علي الصورة التاليه

تحميل التطبيق من جوجل بلاي

حجم التطبيق  : 16M
عدد عمليات التثبيت : +50,000,000
متطلبات التشغيل : أندرويد 4.2 والأحدث
نظام التشغيل : اندرويد – ايفون
تقييم المحتوي : مناسب لـ 3 أعوام أو أكثر
الإرشاد الأبوي : غير موصى به
تقييم المستخدمين : 4.8
تقديم : Leap Fitness Group.

التطبيق الثاني | اللياقة البدنية وكمال الأجسام
تطبيق اللياقة البدنية وكمال الأجسام

اللياقة البدنية وكمال الأجسام ، مثل جميع التطبيقات الأخرى في هذا الدليل ، تقدم برامج شاملة لاستعادة لياقتك. يميز نفسه عن طريق الذهاب إلى أبعد من ذلك قليلاً وتقديم الدعم في تطوير العضلات الفكرة هي إرشادك خطوة بخطوة في ” نحت ” جسمك. عضلات البطن فائقة الرسم والأسلحة المتطورة

ستحتاج في بعض الأحيان إلى معدات خاصة – الدمبل على سبيل المثال ولكنك ستستفيد من تعليمات واضحة ومساعدة ثمينة لعدم تعريض جسمك للخطر ولتحميل التطبيق اضغط علي الصورة التاليه

تحميل التطبيق من جوجل بلاي

شاهد المزيد فى Apps

حجم التطبيق  : 58M
عدد عمليات التثبيت : +10,000,000
متطلبات التشغيل : أندرويد 4.1 والأحدث
نظام التشغيل : اندرويد – ايفون
تقييم المحتوي : مناسب لـ 3 أعوام أو أكثر
الإرشاد الأبوي : غير موصى به
تقييم المستخدمين : 4.8
تقديم : VGFIT LLC.

https://www.facebook.com/ilyas.dimabarsa

تقييم الزوار :5 نجوم (1 صوت)

شاهد المزيد من برامج اندرويد