أفضل التطبيقات لممارسة الرياضة في المنزل

مقارنة الهواتف

هل تريد العودة إلى الرياضة؟ يمكن للعديد من تطبيقات الهواتف المحمولة لهواتف iPhone و Android الذكية مساعدتك ودعمك لتحقيق هذا الهدف النبيل حتى دون مغادرة منزلك! هنا مجموعة مختارة. الآن ، لديك بالتأكيد الكثير من الوقت للقتل في المنزل والكثير من الطاقة لقضاء. هناك العديد من الطرق للرد على هاتين المسألتين ، مثل إخراج حصيرة الأرضية والعودة إلى الرياضة على سبيل المثال. هذا أمر جيد

هناك المزيد والمزيد من التطبيقات لذلك ، من أجل مراقبة أدائها عن كثب وإيجاد القليل من الدوافع الإضافيةوإذا كان هذا النوع من التمارين غير كافٍ بالنسبة لك ، فقم أيضًا بإلقاء نظرة على دليلنا لأفضل التطبيقات لمساعدتك عند الجري . في حدود كيلومتر واحد حول منزلك ، وبعد الساعة 7 مساءً

تطبيق الأول | التمارين المنزلية – بدون معدات

تطبيق التمارين المنزلية - بدون معدات

في نفس النوع ، هناك Freeletics ، وهو تطبيق يكون هدفه الأساسي ، بالإضافة إلى لياقتك ، هو عدم إزعاج التقويم الخاص بك. بعد كل شيء ، غالبًا ما يكون ضيق الوقت هو العذر الأول لعدم ممارسة الرياضة ، حتى بالنسبة لأولئك الذين يعملون عن بُعد. يمكنك بعد ذلك بدء جلسات لمدة 5 دقائق فقط في الأيام الأكثر ازدحامًا أو الانغماس فيها لمدة 30 دقيقة.

مارس التمارين في المنزل أو خارجه ، سواء أكان ذلك فقط للحفاظ على لياقتك ، أو لبناء العضلات ، أو لإنقاص الوزن فقط. لن تحتاج إلى أي شيء تقريبًا للقيام بهذه التدريبات ، ربما باستثناء شريط السحب. يمكن أيضًا تنفيذ هذه الحركات في المساحات المخفضة ؛ مثالية لشقة صغيرة. حسنًا ، يقدم التطبيق الكثير من المحتوى المجاني (أنشطة بسيطة أو برامج كاملة) ولتحميل التطبيق اضغط علي الصورة التاليه

تحميل التطبيق من جوجل بلاي

حجم التطبيق  : 16M
عدد عمليات التثبيت : +50,000,000
متطلبات التشغيل : أندرويد 4.2 والأحدث
نظام التشغيل : اندرويد – ايفون
تقييم المحتوي : مناسب لـ 3 أعوام أو أكثر
الإرشاد الأبوي : غير موصى به
تقييم المستخدمين : 4.8
تقديم : Leap Fitness Group.

التطبيق الثاني | اللياقة البدنية وكمال الأجسام
تطبيق اللياقة البدنية وكمال الأجسام

اللياقة البدنية وكمال الأجسام ، مثل جميع التطبيقات الأخرى في هذا الدليل ، تقدم برامج شاملة لاستعادة لياقتك. يميز نفسه عن طريق الذهاب إلى أبعد من ذلك قليلاً وتقديم الدعم في تطوير العضلات الفكرة هي إرشادك خطوة بخطوة في ” نحت ” جسمك. عضلات البطن فائقة الرسم والأسلحة المتطورة

ستحتاج في بعض الأحيان إلى معدات خاصة – الدمبل على سبيل المثال ولكنك ستستفيد من تعليمات واضحة ومساعدة ثمينة لعدم تعريض جسمك للخطر ولتحميل التطبيق اضغط علي الصورة التاليه

تحميل التطبيق من جوجل بلاي

حجم التطبيق  : 58M
عدد عمليات التثبيت : +10,000,000
متطلبات التشغيل : أندرويد 4.1 والأحدث
نظام التشغيل : اندرويد – ايفون
تقييم المحتوي : مناسب لـ 3 أعوام أو أكثر
الإرشاد الأبوي : غير موصى به
تقييم المستخدمين : 4.8
تقديم : VGFIT LLC.

https://www.facebook.com/ilyas.dimabarsa

تقييم الزوار :5 نجوم (1 صوت)
استقبل جديد الهواتف    Ok No thanks